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我的养生之道/2019

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今天是2018年的最后一天 距离2019还有几分钟 心情还蛮兴奋的 不懂,第一次一个人在异国,没错,是一个人,朋友们都去旅行了,只有我留在这里守护Liverpool 今天工作的时候我又听到我曾经很害怕的话 :“我以为/觉得你很完美,但是有时候你容易犯一些小错,你要知道我对你的期望是怎样的” 一听,完了,第二个 WCC 只要工作或学习,【曾经的我】(自以为是)对自己要求很高,还很偏执地固执,结果身边的人很辛苦,辛苦到..和我共事很压力 今天又听到这种久违的话 那个似曾相识的感觉一模一样 为什么都要求我,不要对我期望那么高 我本来就不是完美的,而且很蠢,真的很笨 听到这个话就压力,压力就更加急 但是越这样说 我就越反弹,就越想要做得更好 你要完美 我就给你完美 对,我就是这样被吃到死死的.... 我想分享的就是 当你真的用心去做 你就是完美的。 ------ ok 我听到各种鞭炮声了,新的一年到啦!! 如果要说一个这一年的小变化 那就是我已经不知不觉开始在养生了, 才22岁,需要吗? 不知道,反正我本来就是很妈妈型的人 常听到异性对我的评价是 :“长得好看,但就是感觉像无时无刻都在操劳的妈妈” 在英国,实在没有让我打扮的机会和动力 况且我真的很讨厌冬天,尤其又下雨又吹风,我已经我住在港湾 一样 养生从什么时候开始我也不知道 但很肯定的就是受了妈妈的影响 这个不许吃,炸的煎的炒的不好,那个不许吃,罐头的,防腐剂多的,不行,这个清淡点,清蒸水煮少糖少盐最好,这个对身体不好,年少轻狂的我哪里管这些,被骂和吃两不误, 但是经过几年下来,我已经成功被熏陶 深深知道健康的重要 所以慢慢已经开始 不喝冰水,改喝热水 不再吃罐头食品/垃圾食品 本来就不吃甜品,蛋糕,巧克力,冰淇淋,果冻,糖果,饮料 一律讨厌,对,连饮料都很不喜欢 能够接受的只有chattime 的抹茶和KOI的黑糖玛琪朵 朋友说我如果不吃甜品,人生的意义在哪里 我笑了,好可爱啊,我说她们 开始关注养生的视频,文章 看那些吃什么对身体好,对皮肤好,什么不可以做,什么应该多做 运动 本来就超级爱运动 跑...